Informácie
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
Elektronická kniha - autor Katharina Brinkmannová, 144 stran, česky Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení